Minusta

Sinulla on lupa voida hyvin.

Olen Nina Koskivaara, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (SIRIA-sertifioitu) ja Therabloom Terapiapalveluiden perustaja. Työskentelen ihmisten kanssa, jotka kokevat elämän jollain tavalla kuormittavaksi – vaikka mitään yksittäistä syytä ei olisi helppo nimetä.

Minulle terapiassa tärkeintä on turvallinen ja rauhallinen tila, jossa ihminen saa tulla kohdatuksi ilman kiirettä, vaatimuksia tai painetta muuttua. Terapia ei edellytä, että tiedät valmiiksi, mistä haluat puhua tai mihin haluat päästä. Riittää, että haluat pysähtyä hetkeksi.

Therabloomissa työskentely perustuu lempeyteen, luottamukseen ja pieniin, mahdollisiin askeliin. En usko nopeisiin ratkaisuihin tai siihen, että ihmistä täytyy korjata. Uskon siihen, että kuormitus helpottuu, kun sitä ei tarvitse kantaa yksin.

Kuka olen terapeuttina

Terapeuttina olen rauhallinen, läsnäoleva ja kuunteleva. Työskentelyssäni en kiirehdi enkä pakota, vaan annan tilaa sille, missä ihminen on juuri nyt. Moni kertoo kokevansa helpotusta jo siitä, että saa tulla kuulluksi ilman analysointia tai korjaamista.

Kohtaan ihmisiä, jotka ovat ahdistuneita, uupuneita tai elämän murroskohdassa. Usein taustalla on pitkäaikainen kuormitus, stressi tai kokemus siitä, että on pitänyt pärjätä liian pitkään yksin.

Terapiassa ei tarvitse olla valmis tai vahva – keskeneräisyys on sallittua. Minulle tärkeää on luottamuksellinen suhde, jossa ihminen voi turvallisesti sanoittaa ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan omassa tahdissaan. Terapia on yhteistyötä, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja minä kuljen rinnalla.

Koulutukseni ja ammatillinen taustani

Olen sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (SIRIA), ja työskentelyni perustuu ammatilliseen koulutukseen, jatkuvaan oppimiseen sekä laajaan ymmärrykseen ihmisten elämäntilanteista ja vuorovaikutuksesta.

Pohjakoulutukseltani olen yhteisöpedagogi (YAMK), ja kärkiopintoni ovat painottuneet työyhteisöjen kehittämiseen, vuorovaikutukseen ja ihmisten välisiin prosesseihin. Aiempi yhteisöpedagogin (AMK) koulutukseni järjestö- ja nuorisoalalta on antanut minulle vahvan perustan erilaisten elämäntilanteiden, yhteisöjen ja yksilöllisten tarpeiden ymmärtämiseen.

Osaamistani tukevat myös mielenterveyden ensiapu -koulutus sekä neuropsykiatrinen (Nepsy) koulutus, jotka vahvistavat kykyäni kohdata ihmisiä sensitiivisesti, kokonaisvaltaisesti ja yksilölliset erot huomioiden.

Minulla on kokemusta erilaisten ryhmien ohjaamisesta ja kohtaamisesta eri ikävaiheissa, muun muassa ikääntyneiden kanssa toteutetusta ryhmätoiminnasta. Tämä on syventänyt ymmärrystäni elämänkaaren mukanaan tuomista muutoksista, menetyksistä ja voimavaroista.

Ammatillinen taustani yhdistää terapeuttisen osaamisen, vuorovaikutuksen ymmärryksen ja käytännönläheisen työotteen. Terapiassa tämä näkyy turvallisena, rauhallisena ja luottamuksellisena työskentelynä, jossa ihminen kohdataan kokonaisuutena – ei pelkästään oireiden kautta.

Työskentelytapani

Työskentelyni on ratkaisukeskeistä ja traumaymmärtävää. Se tarkoittaa, että huomioimme sekä mielen että kehon kuormituksen, ja keskitymme siihen, mikä voi helpottaa arkea juuri nyt – ei siihen, mikä “pitäisi” muuttua.

Terapia etenee sinun tahdissasi. Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mistä aloittaa tai mitä terapiassa pitäisi saavuttaa. Etsimme yhdessä pieniä, konkreettisia askelia, jotka tuntuvat mahdollisilta ja tukevat jaksamista.

Terapiassa:
• ei kiirehditä muutosta
• ei painosteta puhumaan
• ei aseteta tavoitteita puolestasi

Sen sijaan luodaan turvallinen tila pysähtyä, jäsentää ja löytää lisää selkeyttä.