Terapiapalvelut
Therabloom Terapiapalvelut tarjoaa ammatillista ja lempeää ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa elämän eri tilanteisiin. Työskentely on luottamuksellista ja etenee sinun tahdissasi. Palvelut on suunnattu nuorille, aikuisille, pareille sekä ryhmille.
Terapiaan ei tarvitse tulla valmiina tai tietäen tarkasti, mitä haluaa käsitellä. Jos koet kuormitusta, ahdistusta, kaipaat tukea oman tilanteesi jäsentämiseen tai olet elämänmuutoksen keskellä, se on hyvä ja riittävä syy hakea tukea. Terapiaa on saatavilla etänä sekä lähivastaanottona. Lähitapaamiset sovitaan joustavasti erikseen, ja saat tarkemmat tiedot varauksen jälkeen.
Ratkaisukeskeistä keskusteluapua elämän solmukohtiin.
Yksilöterapia
Yksilöterapia tarjoaa turvallisen ja rauhallisen tilan pysähtyä oman elämäntilanteen äärelle. Työskentely sopii sinulle, jos koet ahdistusta, stressiä, uupumusta, masennuksen kaltaista oloa tai yleistä kuormitusta, jota on vaikea sanoittaa.
Terapia etenee sinun tahdissasi. Keskitymme siihen, mikä juuri nyt tuntuu raskaalta, ja etsimme yhdessä pieniä, konkreettisia tapoja keventää arkea. Työskentely on ratkaisukeskeistä ja traumaymmärtävää, ja huomioi sekä mielen että kehon kuormituksen.
Yksilöterapia ei vaadi pitkää sitoutumista, eikä tavoitteita tarvitse määritellä heti. Usein jo ensimmäinen keskustelu voi tuoda helpotusta ja selkeyttä.
Entä jos en tiedä mistä haluan puhua?
Se on täysin ok. Terapia alkaa siitä, missä olet nyt – sanoittamattomuuskin on sallittua.
Täytyykö minun sitoutua useampaan käyntiin?
Kyllä. Yksilöterapia ei vaadi sitoutumista tiettyyn käyntimäärään. Voit käydä yhden kerran tai jatkaa pidempään.
Kuinka pitkä prosessi yksilöterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on usein 1–25 tapaamista. Käyntien määrä sovitaan aina yhdessä tilanteesi mukaan.
Pariterapia
Pariterapia on tarkoitettu pareille, jotka kokevat vuorovaikutuksen, yhteyden tai arjen kuormituksen haastavaksi. Taustalla ei tarvitse olla kriisiä – usein parit hakevat terapiaan tilanteessa, jossa keskustelu on alkanut takkuilla tai molemmat kokevat jäävänsä yksin suhteessa.
Työskentely on rauhallista, tasavertaista ja syyllistämätöntä. Terapiassa molemmilla osapuolilla on tilaa tulla kuulluksi, ja etenemme parin omassa tahdissa. Keskitymme ymmärryksen lisäämiseen, vuorovaikutuksen selkeyttämiseen ja yhteyden vahvistamiseen.
Pitääkö suhteen olla kriisissä?
Ei. Pariterapiaan voi tulla myös ennaltaehkäisevästi, kun haluaa selkeyttää vuorovaikutusta tai vahvistaa yhteyttä.
Entä jos toinen on epävarma tai vähemmän motivoitunut?
Se on tavallista. Molempien ei tarvitse olla samassa kohdassa, jotta terapia voi olla hyödyllistä.
Etsitäänkö terapiassa syyllisiä?
Ei. Työskentely on tasavertaista ja syyllistämätöntä. Tavoitteena on ymmärryksen lisääminen, ei toisen muuttaminen.
Ihmissuhde-terapia
Ihmissuhdeterapia sopii tilanteisiin, joissa haluat tarkastella ihmissuhdetta turvallisesti joko yksin tai yhdessä toisen kanssa. Terapiaan voi tulla esimerkiksi ystävän, perheenjäsenen tai muun tärkeän ihmisen kanssa – tai yksin pohtimaan ihmissuhteeseen liittyviä teemoja.
Työskentelyn keskiössä ovat vuorovaikutus, rajat, tunteet ja kuormitus ihmissuhteessa. Tavoitteena ei ole korjata suhdetta, vaan lisätä ymmärrystä, selkeyttä ja turvallista keskustelua.
Voiko ihmissuhdeterapiaan tulla yksin?
Kyllä. Terapiaan voi tulla yksin tai yhdessä toisen kanssa, esimerkiksi ystävän tai perheenjäsenen kanssa.
Onko tämä sama kuin pariterapia?
Ei. Ihmissuhdeterapia sopii myös muihin kuin parisuhteisiin ja tarjoaa joustavamman tavan käsitellä ihmissuhteita.
Mitä ihmissuhdeterapiassa käsitellään?
Vuorovaikutusta, rajoja, tunteita ja kuormitusta suhteessa – turvallisesti ja rauhallisesti.
Ryhmäterapia
Ryhmäterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä muiden kanssa turvallisessa ja ohjatussa ympäristössä. Ryhmässä voi jakaa kokemuksia tai olla läsnä omalla tavallaan – myös kuunteleminen on osallistumista.
Ryhmäterapia sopii esimerkiksi stressin, uupumuksen, elämänmuutosten tai ihmissuhdeteemojen käsittelyyn. Ryhmien sisältö ja toteutus sovitaan tapauskohtaisesti.
Onko ryhmässä pakko puhua?
Ei. Osallistuminen voi olla myös kuuntelemista. Jokainen saa olla mukana omalla tavallaan.
Kenelle ryhmäterapia sopii?
Ryhmäterapia sopii esimerkiksi stressin, uupumuksen, elämänmuutosten ja ihmissuhdeteemojen käsittelyyn.
Miten ryhmät muodostetaan?
Ryhmän koko ja sisältö sovitaan etukäteen, ja ryhmä ohjataan turvallisesti ja selkeästi.
Milloin terapia on hyvä vaihtoehto?
Terapia voi olla hyvä vaihtoehto silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta, vaikka mitään yksittäistä syytä ei olisi helppo nimetä. Sinun ei tarvitse olla kriisissä tai “tarpeeksi huonossa kunnossa” hakeaksesi tukea.
Terapia voi olla ajankohtaista esimerkiksi, jos:
- mieli käy ylikierroksilla tai olo on jatkuvasti levoton
- stressi tai uupumus vaikuttaa jaksamiseen ja arkeen
- ahdistus, alakulo tai toivottomuuden tunne on alkanut lisääntyä
- ihmissuhteet kuormittavat tai toistuvat samat vaikeudet
- elämäntilanne on muuttunut ja kaipaat selkeyttä
- tunnet olevasi jumissa tai yksin ajatustesi kanssa
Terapia on myös hyvä vaihtoehto, jos haluat pysähtyä ennaltaehkäisevästi – ennen kuin kuormitus kasvaa liian suureksi. Usein jo se, että saa sanoittaa ajatuksiaan rauhassa ja tulla kuulluksi, voi helpottaa oloa ja tuoda uusia näkökulmia.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä terapiassa pitäisi käsitellä tai mihin haluat päästä. Terapia alkaa siitä, missä olet nyt.
Miten valitsen minulle sopivan terapiamuodon?
Sinun ei tarvitse tietää sitä etukäteen. Voit aloittaa tutustumiskäynnillä tai varata yksilöterapian ajan, ja pohdimme yhdessä, mikä tuki sopii tilanteeseesi parhaiten.
Voinko tulla terapiaan yksin vai yhdessä?
Kyllä. Tarjolla on yksilöterapiaa, pariterapiaa, ihmissuhdeterapiaa (yksin tai yhdessä) sekä ryhmäterapiaa.
Tarvitsenko lähetteen terapiaan?
Et tarvitse. Voit varata ajan suoraan.
Onko terapia aina pitkä prosessi?
Ei. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on usein muutamasta käynnistä koostuva kokonaisuus ja voi kestää tyypillisesti noin 1–25 tapaamista. Tarvittaessa työskentely voi olla myös pidempi. Käyntien määrä ja tahti sovitaan aina yhdessä, sinun tilanteesi ja tarpeesi mukaan.
Onko terapia etänä vai paikan päällä?
Terapiaa on saatavilla sekä etänä että lähivastaanotolla. Voit valita sinulle sopivimman vaihtoehdon.
Ota yhteyttä
Puhelin
050 5560819
Sähköposti
info@therabloom.fi
Osoite
Turku
Vastaanottoajat
Ma-Pe: Sopimuksen mukaan